ごはん たらのフライ(タルタル) ブロッコリー すまし汁 主な材料(赤) たら 卵 豆腐 かまぼこ 主な材料(黄) 白米 小麦粉 パン粉 マヨネーズ 主な材料(緑) 玉ねぎ パセリ ブロッコリー 人参 ねぎ 2024/11/07