ごはん ちくわの磯部揚げ 五目ひじき みそ汁 主な材料(赤) ちくわ 青のり 豚肉 大豆 ひじき 油揚げ 豆腐 わかめ 主な材料(黄) 白米 小麦粉 主な材料(緑) 人参 大根 いんげん ねぎ 2024/10/08