ごはん チキンカツ ほうれん草の胡麻和え もずくスープ 主な材料(赤) 鶏肉 卵 もずく 主な材料(黄) 白米 小麦粉 パン粉 油 ごま 主な材料(緑) ほうれん草 人参 えのき ねぎ 2024/12/06