ごはん 肉じゃが 納豆 みそ汁 主な材料(赤) 牛肉 納豆 豆腐 わかめ 油揚げ みそ 主な材料(黄) 白米 じゃが芋 しらたき 主な材料(緑) 玉ねぎ 人参 いんげん えのき ねぎ 2024/08/26