ごはん 赤魚のピカタ 白菜とツナのサラダ すまし汁 主な材料(赤) 赤魚 卵 ツナ 主な材料(黄) 白米 小麦粉 マヨネーズ 主な材料(緑) 白菜 きゅうり 人参 しめじ えのき ねぎ 2024/11/14