ごはん 赤魚の唐揚げ 五目ひじき すまし汁 主な材料(赤) 赤魚 ひじき 油揚げ 大豆 豆腐 かまぼこ 主な材料(黄) 白米 片栗粉 油 主な材料(緑) 人参 干し椎茸 いんげん ねぎ 2025/02/13