ごはん 赤魚の唐揚げ 五目ひじき みそ汁 主な材料(赤) 赤魚 大豆 ひじき 油揚げ わかめ 豆腐 みそ 主な材料(黄) 白米 片栗粉 油 主な材料(緑) 人参 大根 ねぎ 干し椎茸 いんげん 2024/02/29