ごはん 鮭のパン粉焼き 筑前煮 すまし汁 主な材料(赤) 鮭 鶏肉 主な材料(黄) 白米 ごま パン粉 マヨネーズ 里芋 主な材料(緑) パセリ いんげん ごぼう 人参 筍 えのき オクラ 2023/08/10