ごはん 鮭のレモン蒸し 筑前煮 みそ汁 主な材料(赤) 鮭 鶏肉 みそ 豆腐 主な材料(黄) 白米 主な材料(緑) レモン キャベツ 人参 かぼちゃ チンゲン菜 れんこん ごぼう たけのこ 2024/09/17