ごはん 鶏肉の南蛮漬け なすとちくわのサラダ みそ汁 主な材料(赤) 鶏肉 ちくわ 豆腐 わかめ 油揚げ みそ 主な材料(黄) 白米 片栗粉 主な材料(緑) 玉ねぎ 人参 たけのこ なす 2024/06/21