2021/10/11
献立名 | 野菜パン(かぼちゃ) 鶏肉のトマト煮 卵と野菜のスープ みかん |
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主な材料(赤) | 鶏肉 卵 |
主な材料(黄) | パン 片栗粉 油 |
主な材料(緑) | 玉ねぎ 人参 赤パプリカ 黄パプリカ トマト パセリ しめじ 大根 みかん |
エネルギー量 | 313kcal |
たんぱく質 | 16.7g |
コメント | 季節の変わり目は、風邪などひきやすいのでビタミンCを積極的に摂りましょう。柑橘類にビタミンCが多く含まれていますが、特にみかんはすぐに食べやすく、今からが旬の果物です。 |
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