2023/06/06
| 献立名 | ごはん さばの梅煮 トマトとオクラの胡麻和え 雷汁 |
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| 主な材料（赤） | さば とうふ あぶらあげ |
| 主な材料（黄） | こめ ごま さといも |
| 主な材料（緑） | うめぼし トマト おくら きゅうり ごぼう にんじん だいこん しいたけ ねぎ |
| エネルギー量 | 318kcal |
| たんぱく質 | 15g |
| コメント |
去年漬けた自家製梅干しを使って、さばの梅煮を作りました。いい塩梅で、不快指数の高いこんな日にぴったりなメニューでした。 野菜たっぷりの雷汁も子どもたちには、よく食べました。 |
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