ごはん　肉豆腐　かきたま汁　梨

献立表

主な材料（赤） とうふ　ぶたにく　たまご 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） はくさい　たまねぎ　にんじん　えのき　ほうれんそう　ねぎ　なし エネルギー量 331kcal たんぱく質 17.4g

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2024/10/25

ごはん　たらのパン粉焼き　納豆和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　なっとう　あぶらあげ 主な材料（黄） 米　マヨネーズ　ベーコン　パン粉 主な材料（緑） こまつな　もやし　えのき　キャベツ　たまねぎ　にんじん　ねぎ エネルギー量 294kcal たんぱく質 15.7g

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2024/10/21

キンパ　たたききゅうり　わかめスープ

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにく　たまご　わかめ　やきのり 主な材料（黄） こめ　ごま　ごまあぶら　 主な材料（緑） にんじん　ほうれんそう　たくあん　きゅうり　たまねぎ　もやし　とうみょう エネルギー量 342kcal たんぱく質 14.5g

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2024/10/15