ごはん　れんこん入りつくね　ほうれん草のごま和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　とうふ 主な材料（黄） こめ　れんこん　パン粉　かぼちゃ 主な材料（緑） たまねぎ　大葉　ほうれんそう　にんじん　しめじ　はくさい　もやし　ねぎ エネルギー量 355kcal たんぱく質 13.7g

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2024/10/10

今日のおやつ　いちじくジャムサンド

献立表

主な材料（赤） クリームチーズ 主な材料（黄） パン　さとう 主な材料（緑） いちじく エネルギー量 206kcal たんぱく質 5.5g

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2024/10/09

ごはん　さばのみそ煮　和菜サラダ　根菜スープ

献立表

主な材料（赤） さば　わかめ　あぶらあげ　しらす 主な材料（黄） こめ　れんこん　ベーコン 主な材料（緑） はくさい　みずな　にんじん　ごぼう　ねぎ　だいこん　うめぼし エネルギー量 325kcal たんぱく質 14.4g

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2024/10/09