ちらし寿司　エビ入りふんわり揚げ　茶碗蒸し　わかめのすまし汁

献立表

主な材料（赤） たまご　ハム　とりにく　えび　とうふ　わかめ　かまぼこ 主な材料（黄） こめ　ながいも　かたくりこ　あぶら 主な材料（緑） たけのこ　にんじん　干し椎茸　かんぴょう　きぬさや　たまねぎ　大葉　みつば　えのき　みずな エネルギー量 354kcal たんぱく質 17.6g

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2025/03/03

ごはん　豚肉のおろしポン酢かけ　ほうれん草サラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　みそ　ひじき　ハム　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　さつまいも　コーン　ごま　マヨネーズ 主な材料（緑） だいこん　とうみょう　ゆず　ほうれんそう　にんじん　たまねぎ　キャベツ　もやし エネルギー量 357kcal たんぱく質 17.1g

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2025/02/13

ごはん　さばの梅肉フライ　ブリッコリーのおかか和え　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さば　かつお節 主な材料（黄） ごはん　パン粉 主な材料（緑） 梅干し　大葉　ブロッコリー　たまねぎ　はくさい　えのき　にんじん　みずな エネルギー量 332kcal たんぱく質 14.2g

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2025/02/12